キウイフルーツ
デザイナーフーズリスト・抗がん食品【キウイフルーツ】についての概要、1日の摂取目安、個人的な感想です。
概要 |
キウイフルーツは、豊富なビタミンCが含まれることで有名ですが、その他にもビタミンE、カリウム、β-カロテン、ポリフェノール、食物繊維などが含まれることで、ガン予防の効果があると言われています。
その他にもキウイフルーツには、抗酸化作用や血圧を下げる、便秘の予防と改善などの効果があるそうです。
しかし、キウイフルーツは、食物アレルギーの原因となることがあるので、この果物を使用した加工食品では、それを表記することを厚生労働省の通知により「特定原材料に準ずるもの」として推奨されているそうです。
ちなみに「キウイフルーツ」をはじめ、「キーウィーフルーツ」「キーウィフルーツ」「キウィフルーツ」などという表現も使用されるそうです。
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1日の摂取目安量 |
:半分〜1個 |
私の個人的感想 |
※キウイフルーツは私はたまに食べるくらいですが、長女の孫が大好きなので私はキウイフルーツの苗木(オス・メス)をプレゼントし、長女家族が住む家の庭に植えました。早い時期に実をつけてくれることを願っています。 |
※ウィキペディア参照